“아무것도 하지 않는 대회에 준비물이 필요하다고요?”
그렇습니다! 한강 멍때리기 대회는 야외 퍼포먼스이자 진짜 쉬는 시간이기 때문이죠.
90분 동안 햇볕 아래 멍 때리려면 몸과 마음의 준비가 필요합니다.
지금부터 참가 전 꼭 챙겨야 할 준비물 리스트를 알려드릴게요 😎
🎒 멍 대회 필수 준비물 리스트
- ☀ 선크림 – 장시간 햇빛 노출 대비
- 🧢 모자 – 직사광선 차단
- 🧺 돗자리 or 요가매트 – 앉거나 누울 때 필수
- 🥤 물 or 이온음료 – 탈수 방지
- 😎 선글라스 – 눈부심 방지용 (단, 얼굴 안 보이면 감점될 수도!)
✔ 편한 복장과 숨쉬기 편한 옷이 최고!
✔ 주최 측에서 기념 돗자리를 나눠주는 경우도 있지만 개인 준비가 안전합니다.
➕ 있으면 좋은 준비물
- 🧴 쿨링 미스트 – 더위에 지쳤을 때 리프레시용
- 🧻 휴지/물티슈 – 손, 발 닦기용
- 🪑 휴대용 접이식 의자 – 앉는 게 편한 분께 추천
- 📖 빈 종이와 펜 – 심사 전에 참가 메시지를 남기는 경우 있음
✔ 대회 규칙상 스마트폰 사용, 이어폰, 책 등은 금지되므로 챙기지 않는 게 좋아요!
📵 금지 또는 불필요한 물품
- 📱 휴대폰 (대회 중 사용 불가)
- 🎧 이어폰 및 음악기기
- 📚 책, 잡지
- 📷 촬영장비 (대회 중 자가 촬영은 금지)
✔ 모든 활동은 주최 측이 촬영 및 기록합니다.
Q&A
Q. 주최 측에서 무엇을 제공하나요?
A. 티셔츠, 번호표, 간단한 돗자리 또는 기념품을 제공합니다. 일부 대회에서는 생수도 함께 제공돼요.
Q. 현장에 화장실이나 그늘이 있나요?
A. 대개 주변에 간이화장실이 마련되고, 일부 그늘막도 있지만 참가자 수에 비해 부족할 수 있어요.
Q. 날씨가 너무 더우면 어떻게 하나요?
A. 우천 또는 폭염 예보 시 대회가 연기될 수 있으며, 별도 문자로 안내됩니다.
🧘 마무리 TIP
멍때리기 대회는 단순한 퍼포먼스가 아닙니다.
쉼의 진심을 체험하는 장이기 때문에, 환경과 마음 모두 준비되어야 합니다.
무엇보다 “편안한 마음”을 잊지 마세요.
그게 최고의 준비물이 될지도 모릅니다 😊
