뉴발란스 마라톤 2026은 단순한 러닝 이벤트가 아닙니다.
서울 도심의 상징적 장소들을 통과하며 도시와 호흡하는 코스로 더욱 특별해졌죠.
광화문광장에서 출발해 올림픽공원까지 21.0975km, 구간별 페이스 전략과 급수 포인트를 알아두면 훨씬 수월하게 완주할 수 있습니다.
1. 2026 뉴발란스 마라톤 전체 코스 개요
- 📍 출발지: 광화문광장
- 📍 도착지: 올림픽공원 평화의문
- 📏 거리: 하프코스(21.0975km)
- 🕖 시간: 오전 7시 ~ 8시 웨이브 출발
✔ 서울 중심부를 지나는 광화문 → 종로 → 청계천 → 한강북로 → 잠실대교 → 올림픽공원 구간으로 구성됩니다.
2. 구간별 전략 분석표
| 구간 | 거리 | 특징 | 전략 |
|---|---|---|---|
| START ~ 5km | 광화문→종로 | 평지 + 군중 많음 | 페이스 조절, 흥분 주의 |
| 5~10km | 청계천 ~ 동호대교 | 좁은 구간 + 약간의 경사 | 리듬 유지만 OK |
| 10~15km | 한강북로 ~ 잠실 | 바람 많음 + 개방적 | 햇빛 대비 / 스프레이 필요 |
| 15~20km | 잠실 진입 | 지그재그 진입로 | 집중력 유지 / 다리 피로 극복 |
| 20~21.1km | 올림픽공원 내부 | 피니시 직전 고비 | 스퍼트 / 자세 유지 |
3. 급수대 & 보급소 위치
- 🚰 5km 지점: 광장 후반부 → 물 + 스포츠 음료
- 🚰 10km 지점: 한강 진입 전 → 바나나 + 젤 제공
- 🚰 15km 지점: 잠실대교 중간 → 물 + 쿨링 스프레이
- 🚰 19km 지점: 올림픽공원 진입 → 마지막 에너지 젤
📌 개인 젤은 2개까지 지참 가능 / 쓰레기통 위치 확인 필수
4. 날씨와 변수 체크
- 🌤 평균기온: 3월 초 서울은 오전 6~12℃
- 🌀 변수: 한강 바람 강함 (특히 12km~15km)
- 🧴 준비물: 선크림, 모자, 립밤, 장갑
✔ 기온은 낮지만 땀이 많아지는 시기, 기능성 이너 + 가벼운 겉옷이 가장 적합합니다.
Q&A
Q. 코스 중 업힐은 심한가요?
A. 급경사는 없지만, 동호대교 진입과 올림픽공원 초입에서 소폭 상승 있음
Q. 초보자도 완주 가능한 코스인가요?
A. 예, 시간 제한은 여유 있는 편이며, 중간 중간 걷기 러너도 많습니다.
Q. 화장실은 어디에 있나요?
A. 스타트 지점, 10km 지점, 18km 지점에 이동식 화장실이 배치됩니다.
결론
광화문에서 올림픽공원까지 이어지는 도심 속 마라톤, 뉴발란스 Run Half Race 2026!
코스를 미리 알고 뛰는 것만으로도 완주 확률이 훨씬 높아집니다.
급수 위치, 바람 구간, 스퍼트 타이밍까지 이 글로 완벽 대비하세요.
마지막 1km, 피니시 라인에서 웃고 싶다면 지금부터 준비하셔야 합니다!
